kasur busa inoac bekasi

kasur busa inoac bekasi

Cara Set Up Kamar Tidur Anda Untuk Lebih Baik Sleep (Infographic)
Dikirim: 09/06/2012 08:04 EDT Diperbarui: 2012/09/06 10:17 EDT

     Share 166
     Tweet 121
     6
     email 173
     komentar 111

     Berbagi di Google+

Kita semua tahu tersangka ketika datang untuk mengalami kesulitan tidur - pasangan mendengkur Anda, gangguan konstan dan bekerja dan stres keluarga, untuk beberapa nama.

Tapi bisa kamar tidur Anda menjadi membuat Anda terjaga di malam hari? Yang benar adalah bahwa semua jenis faktor, dari angka pada termostat dengan warna dinding dengan bantal di tempat tidur Anda, bisa merampok Anda dari shuteye berharga. Dan dengan hampir 50 persen orang Amerika melaporkan perjuangan insomnia sesekali, setiap jumlah sedikit.
kasur busa inoac bekasi

Jadi kami ajak bicara Michael Decker, Ph.D., seorang profesor di Georgia State University dan juru bicara American Academy of Sleep Medicine, dan HuffPost blogger Michael Breus, PhD, penulis "Diet Rencana Sleep Doctor" untuk membantu kita memetakan lingkungan tidur yang sehat. Klik melalui infographic di bawah ini, kemudian memberitahu kami apa yang Anda lakukan untuk mempromosikan tidur di kamar tidur Anda.Kami selalu merasa bahwa kamar tidur adalah tempat di mana itu benar-benar penting untuk berinvestasi dalam kualitas daripada kuantitas. Kamar tidur favorit kami tenang dan kekacauan-bebas, diatur untuk mendukung tidur malam yang baik ...

     Jika Anda mampu, pusat tempat tidur dinding. Ini adalah cara dasar untuk membawa simetri dan keseimbangan ruang, tetapi ada pengecualian. Misalnya, jika pintu atau jendela mencegah Anda dari centering, tempat tidur Anda di tempat di mana itu jelas dari penghalang. Jika perlu, Anda dapat menghapus atau membalikkan pintu.

     Jika Anda memiliki ruang, mengapit tempat tidur Anda dengan meja-meja dan lampu baca. Anda dapat mencampur dan mencocokkan untuk merasa eklektik, atau koordinat untuk melihat simetris. (Untuk tempat tidur kembar, Anda mungkin hanya perlu satu sisi meja dan lampu.) Jika Anda tidak memiliki ruang untuk tabel, cobalah sconce dinding di atas tempat tidur.
kasur busa inoac bekasi

     Tempat tidur yang baik dapat berarti perbedaan antara tidur malam yang tenang atau miskin. Ketika berbelanja, memahami thread count (klik di sini untuk kursus primer yang besar) dan mengawasi keluar untuk transaksi yang baik.

     Jauhkan kekacauan untuk minimum dengan memastikan Anda memiliki penyimpanan yang memadai. Untuk tips mengatur lemari atau meja rias, klik di sini dan di sini.

     Tentu saja, cara terbaik untuk menemukan pengaturan kamar tidur yang bekerja untuk Anda adalah untuk mencoba hal-hal di ruang sendiri. Untuk beragam inspirasi, kunjungi arsip kamar tidur kami di Apartment Therapy.m.
kasur busa inoac bekasi